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Gypsea essence

オーガニックなライフスタイルを提案 色々な視点から よりよく生きていくための情報

21ways nourish your body and elevate your mind

By 9月 15, 2019 , , , ,

体に栄養を与え心を高める21の方法
海外のサイトで見つけたもの。 
面白かったので軽く訳します
1, YOGA ヨガ
2、Aromatherapy アロマテラピー
3、Ignite Romance with these Aphrodisiacs これらの媚薬でロマンスを点火する
4、Oil Pulling オイルうがい
5、Volunteer! ボランティア
6、Take a deep Breath 深呼吸をする
7、Enjoy Inflammation Fighting Foods 炎症を和らげる食べ物を楽しむ
8、Maditation 瞑想
9、Sleep on it! 寝る!
10、Walk often walk far 頻繁にお散歩する
11、Feed Your Intelligrnce インテリジェンスを養う
12、Read Lots! 本をたくさん読む
13、Balance your CHAKRA チャクラを整える
14、Keep A Journal 記録する
15、GET Moving 体を動かす!
16、Practice Compassion 思いやりを心がける
17、Scalar Energy スカラエネルギーヒーリング
18、REIKI massage レイキ
19、Acupuncture 鍼
20、 FENG SHUI 風水
21、Embrace Your self 自分を大事にする




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